Кефирная диета

Каждая женщина мечтает о красивой фигуре с тонкой талией без жировых отложений. Особенно популярна тема диет в летний сезон. Ведь находясь на пляже в купальнике, или в тонком облегающем платье хочется выглядеть не хуже модели. Основным критерием при выборе способа похудения являются сжатые сроки. Наиболее подходящими являются строгие диеты для быстрого сброса лишних килограммов. На сайте nmedik.org предоставлен огромный перечень летних диет.

Наиболее популярной и доступной диетой является кефирная диета. Продолжительность десять дней. На такой диете можно легко сбросить до десяти килограммов за одну декаду. Эффективность достигается за счет соблюдения строгих правил весь отведенный период.

Сам кефир очень полезен для всего организма человека. Он помогает справиться с расстройством кишечника, очистит желудок и многими другими заболеваниями. Выводит шлаки, токсины из любого организма. Хорошо помогает избавиться от отеков, являясь мочегонным средством. Улучшается состояние кожи. При кефирной диете необходимо употреблять до 1,5 литра кефира в сутки. Можно включить в рацион свежие овощи и фрукты. Также необходимо принимать комплекс витаминов.